A 8 alkalmas, alkalmanként 2 órás foglalkozások tartalma többek között:
 a mozgás: játékos feladatok; mozgással egybekötött stresszoldó gyakorlatok
 az önismeret, önbizalom növelésének fejlesztésére, a tanulás gördülékenyebbé tételére, koncentrációs készségek, figyelem / összpontosítás fejlesztésére irányuló foglalkozások
 vizualizációs gyakorlatok
 meditáció
 a mozgással egybekötött stresszoldó gyakorlatokon felül különféle egyéb stresszoldó módszerek
 kézműves foglalkozások
 a beilleszkedést segítő, szorongásoldó játékos feladatok
 a csapatmunka, együttműködés fejlesztésére szolgáló mozgásos és kreatív tevékenységek
 beszélgetés az érzésekről / érzelmekről: érzések / érzelmek felismerése, megnevezése, felvállalása; szeretetnyelv
 beszélgetés az „én-határok-ról”